மன அழுத்தம் சுய பரிசோதனையில் - என்னால் முடியவில்லை...

உண்மையில் வேலை செய்யும் சில தயாரிப்புகளை உங்களுக்குக் காட்ட விரும்புகிறேன். நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். இது மன அழுத்த நிவாரணத்திற்காக மட்டுமே, மன அழுத்த மேலாண்மைக்கு அல்ல.

குறைந்த Stress சிறந்த Stress நிவாரண தயாரிப்புகள்

1. டாக்டர் ஜோ கிளின்னின் சூத்-எக்ஸ். சூத்தே-எக்ஸ் சில நாடுகளில் கூட விற்க முடியாது. அதனால்தான் அவர்கள் தங்கள் வலைத்தளத்தை ஆங்கிலத்தில் இருப்பதால் அமேசானில் தங்கள் தயாரிப்புகளை வழங்குகிறார்கள். இந்த தயாரிப்பு ஒரு பெரிய கொள்கலனில் வருகிறது, நீங்கள் பல்வேறு நாடுகளில் பல நாட்கள் பயணம் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால் இது நல்லது. உள்ளே ஒரு சிறிய ஜாடி ஜெல் உள்ளது, இதனால் வெயிலில் விடப்பட்டால் அது மிக விரைவாக உலர்ந்து போகும்.

2. பி-வைட்டமின் (நியாசினமைடு): நீங்கள் அவர்களின் கடைக்குச் சென்றால் இதை அவர்களின் தளத்தில் இலவசமாக வாங்கலாம். இது பி-வைட்டமின் ஆகும், இது சருமத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவுகிறது. 3. துத்தநாக ஆக்ஸைடு (துத்தநாக ஆக்ஸைடு காப்ஸ்யூல்கள்) உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படக்கூடியவர்களுக்கு இது துத்தநாகத்தின் நல்ல மூலமாகும். இந்த கூடுதல் பொருட்களின் பட்டியல் முடிவற்றது. உங்களுக்கு பிடித்தவை என்ன? கீழேயுள்ள கருத்துகளில் அவற்றை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்! எங்கள் கட்டுரைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் எப்போதும் எங்களை பேஸ்புக்கில் பின்தொடரலாம். எங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்.

சமீபத்திய கருத்துகள்

CalMax

CalMax

Aras Marin

CalMax மன அழுத்த சகிப்புத்தன்மையை நிரந்தரமாக மேம்படுத்துவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் CalMax தெரிகி...